Burn-out, anxiété, démotivation…
On parle beaucoup de prévention du stress au travail, mais rarement de nutrition du cerveau. Pourtant, optimiser ses neurotransmetteurs conditionne motivation, énergie et résistance au stress.
La bonne nouvelle ?
La neuro-nutrition propose des solutions simples, applicables au quotidien, pour préserver l’équilibre, renforcer la résilience et éviter l’épuisement.
Saviez-vous que:
- Ajouter des protéines au petit déjeuner permet d'augmenter la concentration ?
- La fringale de 17h est le symptôme d'un manque de sérotonine ? Un neurotransmetteur carencé chez les personnes irritables ?
- La pratique de la chrononutrition peut réduire les symptômes du trouble de l'attention ?
- Nourrir son cerveau peut stabiliser l'humeur ?
- Le burn-out peut être évité ?
Les ateliers Neuro-nutrition
🧑🤝🧑 Un format flexible
Que ce soit 1 heure, 2 heures ou une demi-journée, les ateliers s’adaptent aux besoins et aux contraintes de chaque entreprise.
🎯 Un contenu sur-mesure
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Comprendre comment alimentation, émotions et neurotransmetteurs sont liés.
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Identifier son profil de neurotransmetteur dominant.
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Découvrir quoi mettre dans son assiette pour nourrir son énergie, sa motivation et sa sérénité.
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Repartir avec un plan d’action personnel, simple et applicable immédiatement.
Autres ateliers disponibles
🌿 L’immunité au naturel : renforcer ses défenses et rester en forme tout l’hiver.
🧠 Troubles de l’attention : mieux comprendre et accompagner l’attention chez l’adulte et l’enfant grâce à la micronutrition.
👉 Chaque atelier est conçu pour être interactif, concret et adapté à votre réalité professionnelle.
📩 Modalités et devis sur demande.